维生素AD是人体生长发育的必需物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性、视力、生殖器官、血钙和磷的恒定、骨骼和牙齿的生长发育等有重要作用。例如，婴儿出生后适量补充维生素AD，有助于其正常生长。
促进视力发育方面
维持暗适应能力： 维生素A参与视网膜内视紫红质的合成，缺乏维生素A时，视紫红质合成减少，会导致暗适应能力下降，容易出现夜盲症。正常人群通过合理摄入维生素AD可维持良好的暗适应能力，保障在光线较暗环境下的视物能力。保护眼睛结构： 维生素A对眼睛的角膜等结构也有保护作用，能防止角膜干燥、软化等病变。
助力骨骼发育方面
促进钙磷吸收： 维生素D可以促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，有助于维持血钙和血磷的正常水平。当维生素D缺乏时，钙磷吸收减少，会影响骨骼的正常钙化，可能导致儿童佝偻病，出现骨骼畸形等问题。儿童每天需要一定量的维生素AD来保证骨骼的正常生长发育。参与骨骼形成： 维生素D能促进成骨细胞的增殖和碱性磷酸酶的合成，对骨骼的正常矿化和骨骼的生长起着重要作用。
增强免疫力方面
调节免疫细胞： 维生素A可以影响免疫细胞的功能，如T淋巴细胞、B淋巴细胞等。适量的维生素A有助于维持免疫系统的正常功能，增强机体的抵抗力，帮助身体抵御病原体的入侵。例如，儿童在生长发育阶段，免疫系统尚未完全成熟，补充维生素AD有助于提高免疫力，减少患病的几率。维持黏膜屏障： 维生素A能维持呼吸道、消化道等黏膜上皮的完整性，黏膜是人体免疫的第一道防线，完整的黏膜屏障可以阻止病原体的侵入，维生素AD对维持黏膜屏障的正常功能有重要意义。