维生素AD是人体生长发育的必需物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性、视力、生殖器官、血钙和磷的恒定、骨骼和牙齿的生长发育等有重要作用。比如，婴幼儿正常生长发育过程中离不开维生素AD的参与。
促进视力发育：
维持暗适应能力： 维生素A参与视网膜内视紫红质的合成，若缺乏维生素A，会影响视网膜内视紫红质的合成，导致暗适应能力下降，甚至引起夜盲症。一般来说，婴幼儿时期是视力发育的关键阶段，充足的维生素A能保障视力正常发育。预防眼部疾病： 维生素A对维持眼部上皮组织的正常功能也很重要，缺乏时可能引发干眼症等眼部疾病。适当补充维生素AD有助于降低这类眼部疾病的发生风险。
助力骨骼发育：
促进钙磷吸收： 维生素D能促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，从而维持血钙和血磷的正常浓度。当血钙浓度降低时，甲状旁腺分泌增加，促进骨钙释放，同时维生素D协同作用，保证钙的有效利用，有利于骨骼的钙化过程。例如，儿童在骨骼快速生长阶段，对维生素D的需求增加，补充维生素AD能助力骨骼健康生长。保障骨骼正常生长： 维生素AD充足时，骨骼的有机质和无机质才能正常沉积，保证骨骼的强度和硬度。如果缺乏维生素AD，可能导致佝偻病，出现骨骼畸形等问题。
增强免疫力：
维护上皮组织健康： 维生素A有助于维持上皮组织的正常结构和功能，上皮组织是人体抵御外界病菌入侵的第一道防线，健康的上皮组织能更好地阻挡细菌、病毒等病原体。比如，呼吸道、消化道等部位的上皮细胞健康离不开维生素A的支持，补充维生素AD可增强这些部位上皮组织的抵抗力。调节免疫细胞功能： 维生素D能调节免疫系统的功能，影响免疫细胞的活性和免疫因子的分泌，在增强机体的免疫防御能力方面发挥作用，帮助身体更好地对抗感染。