总会四肢冰凉可能由多种原因引起，比如生理性因素和病理性因素等。从生理性角度看，部分人基础代谢率低，产热少，就容易四肢冰凉，这在女性群体中相对常见，尤其一些体质偏寒的女性。
一、生理性原因
分点1：体质因素有些人天生体质偏寒，基础代谢率相对较低，身体产生的热量不足以温暖四肢，从而导致四肢经常冰凉。比如女性中，约有30% - 40%的人属于体质偏寒类型，更容易出现四肢冰凉的情况。另外，长时间处于寒冷环境中，没有做好保暖措施，也会让四肢散热过快，出现冰凉现象。如果在气温较低的环境里待的时间超过1小时，就可能明显感觉四肢发冷。分点2：运动不足长期缺乏运动的人，身体血液循环会相对缓慢，血液输送到四肢的速度减慢，导致四肢得不到充足的血液供应来获取足够热量，进而出现四肢冰凉。一般来说，每周运动时间少于3次，每次运动时长不足30分钟的人，出现四肢冰凉的概率比经常运动的人高约20%。
二、病理性原因
分点1：贫血当人体存在贫血问题时，血液携带氧气的能力下降，全身组织器官包括四肢的氧气供应不足，产热也就减少，容易出现四肢冰凉。比如缺铁性贫血患者，体内血红蛋白含量降低，通常血红蛋白浓度低于110g/L（女性）时，就可能伴随四肢冰凉的症状。分点2：甲状腺功能减退甲状腺激素可以促进新陈代谢，增加产热。如果甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌不足，新陈代谢减缓，产热减少，就会出现四肢冰凉的情况。据统计，约有80%以上的甲状腺功能减退患者会有四肢冰凉的表现，且还可能伴有乏力、怕冷、体重增加等症状。分点3：心血管疾病像冠心病、心力衰竭等心血管疾病患者，心脏泵血功能受到影响，血液循环不畅，四肢血液供应不足，容易出现四肢冰凉。例如心力衰竭患者，心脏输出量减少，使得四肢末梢循环不良，约60% - 70%的心力衰竭患者会有四肢冰凉的症状。