太瘦的人可通过食疗或中药调理来实现增肥。具体如下：
一、食疗：日常生活中多摄取富含碳水化合物的食物，像大米、馒头、红薯等，确保摄入能量多于消耗能量，以此达到增肥目的。
二、中药调理身体：
1.参苓白术散：如果太瘦是因肠道功能下降，可在医生建议下服用此药来调理，改善消瘦症状。
2.枳术宽中胶囊：这也是可用于调理身体的中成药物。
同时要提醒太瘦的人，日常不要通过过量食用高脂肪或高热量食物来增肥，否则可能引发高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，影响身体健康。
总之，太瘦的人可选择合适的方法来改善身体状况，但要注意避免因不当方式带来其他健康问题。