第一次没流血但很痛可能有多种原因。女性第一次性生活时，处女膜破裂不一定都会出血，大约有10%的女性处女膜较厚或之前因剧烈运动等已部分破损，初次性交就不会出血。而感到疼痛主要是因为处女膜破裂以及阴道、会阴部位的肌肉受到刺激收缩等。
处女膜的个体差异
处女膜的厚度差异： 处女膜的厚度因人而异，有的女性处女膜较薄，初次性生活时可能疼痛较轻且不易出血；而有的女性处女膜相对较厚，破裂时可能疼痛更明显，但也不一定会出血。一般来说，约有5% - 10%的女性初次性交处女膜破裂时不出血。处女膜的弹性情况： 处女膜的弹性也有不同，有些女性处女膜弹性较好，即使破裂也可能出血量很少，甚至不易被察觉，同时疼痛程度相对也可能较轻；而弹性较差的处女膜在破裂时可能疼痛更剧烈。
性生活时的生理反应
阴道肌肉的反应： 初次性生活时，阴道周围的肌肉会不自主地收缩，这是身体的一种本能反应，这种收缩可能会导致明显的疼痛感，即使处女膜没有出血，肌肉的收缩也会引起不适。一般这种肌肉收缩带来的疼痛会在几分钟到十几分钟内逐渐缓解。心理因素的影响： 初次性生活时，女性可能会有紧张、焦虑等心理状态，这也会加剧身体对疼痛的感受。如果心理过于紧张，会使得阴道肌肉更加紧绷，从而加重疼痛的感觉，而这种紧张情绪可能会掩盖处女膜是否出血的感觉。
后续的观察与注意事项
观察局部情况： 性生活后可以稍微观察下外阴局部，一般处女膜破裂处会有轻微的损伤，可能会有少量渗血，但如果没有明显出血也不用过于担心。通常这种轻微的损伤会在1 - 2天内逐渐愈合。注意卫生： 要保持外阴清洁卫生，每天用清水清洗外阴，避免感染。短期内要避免再次进行剧烈的性生活，让身体有足够的时间恢复。如果疼痛持续时间较长或者出现外阴红肿、发热等异常情况，要及时就医检查，排除感染等其他问题。