第一次没流血但是很痛，可能是处女膜破裂不完全、处女膜弹性较好、阴道炎或外阴炎、动作过于剧烈等原因引起的。
1.处女膜破裂不完全：处女膜中间有小孔，可使经血排出体外，其形状、大小、厚度因人而异。如果处女膜孔较大、弹性较好，第一次同房时，处女膜可能不会完全破裂，仅出现轻微疼痛和少量出血，甚至不出血。
2.处女膜弹性较好：部分女性处女膜弹性较好，初次同房时，处女膜可能不会破裂，仅出现疼痛。
3.阴道炎或外阴炎：如果女性患有阴道炎或外阴炎，同房时会因摩擦而出现疼痛，同时可能伴有阴道分泌物异常、瘙痒等症状。
4.动作过于剧烈：如果同房时动作过于剧烈，可能会导致阴道壁或阴道口受损，引起疼痛和出血。
需要注意的是，处女膜破裂后，女性应注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，以免引起感染。如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，明确原因。