成年人的骨骺线已闭合，身高基本固定，难以自然生长。极少数情况下，成年后可能因内分泌因素如生长激素过少或甲状腺激素过少等导致身高有变化，但变化较小，不会如青春期般明显增高。
一、对于身高问题，需注意以下方面：
1.在青春期生长发育阶段，要注重营养，保证摄入充足且均衡的各类营养素，为身体生长提供物质基础；
2.要坚持运动，比如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长；
3.保证充足的睡眠，利于生长激素分泌，促进身高发育。
二、如果已经成年：
1.应保持良好生活习惯，包括规律作息、合理饮食等；
2.保持健康心态，不因身高问题而过度焦虑；
3.适当运动，维持身体健康和精神愉悦。
三、此外：
(1)要明白身高并非衡量个人价值的唯一标准，关键是自身的能力与努力；
(2)每个人都有独特价值与魅力，不应过分追求身高，而应在其他方面发挥优势特长。
总之，以上内容仅供参考，不构成专业医疗建议。如有身高方面的疑问或问题，建议咨询专业医生或身高增高专家，以获取针对性的帮助和建议。