感冒可以适量吃橘子。橘子富含水分和维生素等，有润肺止咳等作用，能提升身体抵抗力，有助于感冒病情好转。
一、感冒期间吃橘子的好处：
1.橘子性温平，含有丰富维生素C以及大量水分，其味道酸甜爽口，而且橘络具有一定止咳化痰功效，是很受喜爱的一种食品。
2.在感冒时，从中医辨证角度看，有一部分属于风热感冒，这类人如果大量吃橘子，有可能因助火生热而加重风热感冒的热象，导致症状加重。但从临床实际情况来看，即使吃橘子的量较多，其造成的火热偏盛症状也很难与风热感冒的热象叠加而致使感冒加重。
二、感冒的护理：
1.饮食上要摄入高蛋白、充足维生素和足够热量的食物。注意保持良好的饮食习惯，维持口腔清洁。
2.尽量避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，可少食多餐以增强食欲。
3.保证充足水分摄入，足够的水分可保证呼吸道黏膜湿润，有利于病变黏膜修复，也利于痰液稀释和排出。
4.居室要保证空气新鲜，定时通风换气，开窗时注意关门避免对流风，同时保持适当湿度，以防干燥空气吸入气管导致痰液不易咳出。
综上所述，感冒期间吃橘子可有效补充水分及维生素C，但不可过量食用以免引起胃肠道不适，增加患者负担。患者也应重视相关护理工作，避免感冒反复。