通常情况下，月经推迟7天左右验孕棒能测出来，但具体时间因人而异。
验孕棒是通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）来判断是否怀孕的。hCG一般在受精卵着床后开始分泌，且分泌量会随着孕周的增加而逐渐增多。然而，每个人的排卵时间和受孕时间都可能不同，因此hCG的分泌也会存在差异。
以下是一些可能影响验孕棒检测时间的因素：
1.受孕时间：如果受孕时间较晚，hCG分泌量较少，可能需要更长时间才能在尿液中检测到。
2.月经周期：月经周期不规律的女性，排卵时间也可能不固定，从而影响验孕棒的检测时间。
3.验孕棒的灵敏度：不同品牌和类型的验孕棒灵敏度可能不同，有些可能需要更长时间才能检测到hCG。
为了提高验孕棒的检测准确性，可以采取以下步骤：
1.选择合适的验孕棒：尽量选择知名品牌和信誉好的产品。
2.按照说明书正确使用：仔细阅读验孕棒的说明书，按照指示进行操作。
3.选择合适的时间进行检测：一般建议在预计月经来潮日期后7天左右进行检测，但如果月经推迟时间较长或有其他怀孕症状，也可以提前检测。
4.多次检测：如果第一次检测结果为阴性，但月经仍未来潮，可以在几天后再次检测，或前往医院进行血液hCG检测，以确诊是否怀孕。
需要注意的是，验孕棒的检测结果并非100%准确，有时可能会出现假阳性或假阴性。如果对检测结果有疑虑或月经推迟时间较长，建议及时就医，进行进一步的检查和咨询。
对于一些特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、正在服用某些药物的女性或有其他健康问题的女性，月经推迟的原因可能较为复杂，验孕棒的检测时间也可能受到影响。在这种情况下，建议咨询医生，以获得更准确的建议和诊断。
此外，无论验孕棒检测结果如何，都不能替代医生的诊断。如果确认怀孕，应及时进行产前检查和咨询；如果未怀孕，但月经仍未来潮，应进一步排查其他可能的原因，并采取相应的治疗措施。