一般来说，怀孕早期胃特别难受通常是由激素影响、胃胀、胃痉挛等因素导致的，可通过心情调整、饮食调理、运动调节、物理治疗、药物治疗等方式来改善。具体如下：
一、心情调整
孕激素的变化可能引发心情紧张。此时不要给自己过多的情绪压力，应放松心情，可以适当到户外走走，呼吸新鲜空气，这样有助于缓解胃难受的现象。
二、饮食调理
胃特别难受时，尽量避免吃油腻食物，因为这会加重恶心和胃部不适，也不要吃甜食，以免增加胃酸分泌。而选择吃一些偏干的食物，如饼干、馒头片、薯片等，则能减轻胃酸出现。
三、运动调节
适当进行运动可促进胃肠道蠕动，加快食物消化，提升食欲，从而缓解胃部难受症状。
四、物理治疗
孕妇可在医生指导下对腹部适当热敷，以促进腹部血液循环，改善胃痉挛症状。
五、药物治疗
可遵医嘱使用一些对胎儿无影响的药物，如维生素B6片、健胃消食片等，这些药物具有改善恶心呕吐的效果。
孕妇要按时到医院检查，时刻关注自身和胎儿的情况，同时要多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用辛辣食物。
关键点总结：怀孕早期胃难受的原因，改善的方法包括心情调整、饮食调理、运动调节、物理治疗、药物治疗，以及孕妇要注意的事项。