怀孕初期胃不舒服难受可能是由以下原因引起的：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，孕激素水平升高可能会导致胃肠道平滑肌松弛、蠕动减慢，胃排空时间延长，从而引起胃部不适、恶心、呕吐等症状。
2.胃酸反流：孕激素水平升高还可能会使贲门括约肌松弛，导致胃酸反流，刺激食管和胃部，引起烧心、反酸等症状。
3.消化不良：怀孕后，女性的运动量可能会减少，消化功能可能会下降，容易出现消化不良，导致胃胀、胃痛等症状。
4.心理因素：怀孕初期，女性可能会因为担心胎儿健康、情绪紧张等因素，导致心理压力增加，从而引起胃部不适。
针对这些症状，可以采取以下措施缓解：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等刺激性饮料。可以适量增加蛋白质、碳水化合物的摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物。
2.少食多餐：避免一次进食过多，可以将食物分成多次进食，以减轻胃部负担。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和紧张。
4.适当运动：可以进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于促进消化，缓解胃部不适。
5.心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力。
如果胃部不适症状严重，影响正常生活，或者出现阴道流血、腹痛等异常情况，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，应注意观察胎儿的发育情况，如有异常应及时告知医生。