外阴长了小疙瘩很痒可能是由过敏、感染、湿疹等原因引起。
一、过敏：如果外阴接触到易导致人体过敏的材质的内裤，就会引发过敏反应。此时，外阴部位会出现皮疹，且伴有明显瘙痒感。
二、感染：
1.疱疹：可能因不注意卫生或不洁性生活等导致，会有小疙瘩和瘙痒症状。
2.毛囊炎：炎症刺激会造成小疙瘩和瘙痒。
3.外阴炎：不卫生或其他因素诱发，有相应表现。
4.尖锐湿疣：可因不良性行为等引起，有相关症状。
三、湿疹：
(1)若人体免疫功能异常或是外阴长期处于潮湿环境，容易诱发湿疹。
(2)湿疹会导致外阴出现小疙瘩，往往会有严重的瘙痒感，抓挠可能引起糜烂。
外阴长了小疙瘩很痒的注意事项：
1.要注意保持卫生，定期用清水冲洗外阴。
2.严禁抓挠，因为很多感染性疾病抓挠后会加重病情，甚至出现自体传播。
3.多喝水，养成良好的生活习惯。
4.避免食用辛辣刺激食物，以免炎症加重。
总之，当外阴出现小疙瘩很痒的情况时，要注意相关事项，同时应及时就医，明确具体原因，并采取针对性的治疗措施。