左手小臂里面隐隐作痛，可能与以下原因有关。
1.过度使用：如果左手小臂过度使用，如进行重复性动作、过度运动或提重物等，可能导致肌肉疲劳和劳损，引起疼痛。
2.肌肉拉伤或扭伤：可能由于突然的外力作用，如摔倒、碰撞或扭伤等，导致左手小臂肌肉拉伤或扭伤，引起疼痛和肿胀。
3.关节炎：类风湿性关节炎、骨关节炎等关节炎疾病也可能累及左手小臂关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。
4.神经病变：肘部尺神经病变、胸廓出口综合征等神经病变，可能导致左手小臂的麻木、疼痛和无力。
5.其他原因：颈椎病、心脏疾病、肺部疾病等也可能引起左侧小臂的牵涉痛。
针对左手小臂里面隐隐作痛的情况，可以采取以下措施。
1.休息：停止使用左手小臂，避免进一步加重疼痛。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，有助于缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
5.物理治疗：如超声波、电疗、热疗等物理治疗方法，可能有助于缓解疼痛和促进恢复。
6.就医诊治：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业医疗人员的建议。此外，如果疼痛严重或持续时间较长，应尽快就医，以便明确病因并进行适当的治疗。