运动后髋关节疼痛可能与滑膜炎、骨关节炎、髂胫束综合症等有关。以下是具体的分析和应对方法：
一、滑膜炎：
1.原因：运动过度或方式不当可能导致滑膜受损并引发炎症，从而引起髋关节疼痛。
2.应对措施：
(1)休息非常关键。
(2)在急性损伤期进行冷敷，恢复期进行热敷。
(3)可配合使用非甾体类抗炎药，如塞来昔布进行治疗。
二、骨关节炎：
1.原因：患者本身关节软骨有损伤，运动后可能诱发疼痛发作。
2.应对措施：
(1)注意休息。
(2)应用非甾体类抗炎药，如塞来昔布。
(3)可采用热疗、微波等方法辅助治疗。
(4)病情后期若严重且有手术指征，可考虑进行人工关节置换术。
三、髂胫束综合症：
1.原因：髂胫束连接臀部和胫骨，过度运动使其在髋部骨性凸起处过度摩擦而引发炎症，导致髋关节疼痛。
2.应对措施：
(1)平时要注重休息，避免过度运动。
(2)同样可使用上述非甾体类抗炎药，也可结合热疗、微波等改善症状。
运动后髋关节疼痛还可能有其他原因。若疼痛严重或反复发作，应前往医院进一步查明病因，以便采取针对性治疗。同时，上述药物的使用需在医师指导下进行。
总结提示：运动后髋关节疼痛的原因多样，应根据具体情况采取相应的休息、治疗措施，必要时需就医明确病因并治疗，用药需遵医嘱。