大姨妈一般指月经，月经来了通常可以吃橘子。女性的月经是由于孕激素和雌激素撤退而导致子宫内膜混合血液经阴道流出的过程。
一、来月经时女性身体状况：
1.来月经期间，女性身体往往比较虚弱，身体抵抗力会有所下降。
2.此时女性的胃肠道功能也可能出现减退。
二、橘子的营养价值和作用：
1.橘子中富含丰富的维生素、果糖、葡萄糖以及矿物质元素，这有助于人体营养的补充，能增加机体的抵抗力，适量食用橘子对身体状态的恢复有益。
2.橘子中含有的膳食纤维和非可溶性多聚糖，能够促进胃肠道的蠕动从而促进消化，还可以起到开胃的作用，对于食欲不振、便秘现象有较好的缓解效果。
三、月经期间女性的注意事项：
1.女性来月经还应注意休息，月经期间免疫力相对低下，且受激素影响，月经期间盆腔会出血、充血还会有前列腺激素的释放，所以会有不舒适的症状，故而要注意休息，避免剧烈运动。
总之，女性在月经期间适量吃橘子有一定好处，但同时也要注意休息和自身身体状况。