焦虑症心跳加速好难受可通过如下方法缓解：
一、药物：常选用常见的抗抑郁药，如盐酸氟西汀分散片、盐酸帕罗西汀片等，用于控制焦虑情绪的产生，防止心跳加快等症状出现。在选择药物时需依据个人病情严重程度，以安全性为首要原则选择适宜药物，以改善患者的焦虑发作，进而缓解心跳加速症状。
1.盐酸氟西汀分散片：可改善抑郁状态，减轻焦虑情绪。
2.盐酸帕罗西汀片：对多种焦虑障碍有较好疗效。
二、心理治疗：例如认知行为治疗等。通过精神动力流派等方式帮助患者从心理、社会等层面控制焦虑症，减少心跳加速的发生。
三、物理方法：在症状较轻且尚未达到用药程度时，可通过深呼吸、改变周围环境等方法，平复焦虑情绪，缓解心跳加速。
(1)深呼吸：能调整呼吸节奏，放松身心。
(2)更换环境：有助于转移注意力，缓解焦虑。
四、适应方法：对于焦虑症心跳加速的患者，应勇敢面对疾病，克服焦虑心理。面对恐惧的事情应将其分解成若干小目标，逐步去适应这种可怕环境，之后再面对时便不会过度焦虑。
总之，对于焦虑症引起的心跳加速，可以综合运用上述多种方法来进行缓解和改善。