如果担心会怀孕，那么就一定要在性生活时采取有效的避孕手段。在临床上，通常推荐使用高效且可逆的避孕方法，其中包含口服避孕药、宫内节育器、皮埋、避孕套等。具体的要点如下：
一、安全套：在进行性生活的整个过程中，男性自始至终戴着安全套进行性行为，这是一种较为安全的避孕方式，同时也是当前较为普遍的避孕形式。安全套能够有效阻止精子进入女性体内，从而达到避孕的效果，而且还能在一定程度上预防性传播疾病。
二、药物避孕：这是一种高效的避孕方法。当下常用的激素避孕药种类有短效口服避孕药、长效口服避孕药、紧急避孕药等。1.短效口服避孕药：需要按周期每日服用，通过调节体内激素水平来避孕。2.长效口服避孕药：服用次数相对较少，但可能会有一些副作用。3.紧急避孕药：对身体产生的影响比较大，应尽可能避免使用，它主要是用于事后的紧急避孕。
三、皮埋：这是通过将含有避孕药的装置埋置于皮肤下面，从而实现长效避孕的目的。这种方法较为便捷，但也可能会有一些局部不适等情况。
四、宫内节育器：通过在宫内放置一个避孕的装置来达到避孕的效果。它可以长期放置，避孕效果较好，但可能会引起一些月经方面的改变等。短效口服避孕药属于短效的避孕方法；而宫内节育器、皮埋属于长效的避孕方法。输卵管结扎、输精管结扎属于不可逆的避孕方法，一般很少被使用；而宫内节育器、口服避孕药等属于可逆的避孕方法。
总之，有多种有效的避孕方法可供选择，人们可以根据自身的实际情况和需求，在医生的指导下选择最为适合自己的避孕方式，以达到良好的避孕效果并减少不必要的风险和困扰。