小孩总说腿疼可能由多种原因引起。比如生长痛较为常见，多见于3~12岁儿童，尤其在夜间容易出现，一般无需特殊治疗，通过适当休息等可缓解。
生长痛：
发生机制： 儿童处于生长发育阶段，骨骼生长速度较快，而周围的肌肉、肌腱等生长相对较慢，就会导致牵拉痛。表现特点： 疼痛部位多在膝关节周围或小腿前侧，疼痛一般为隐痛、酸痛，不会有红肿发热等表现，通常持续数分钟或几十分钟。缓解方式： 家长可以通过给孩子按摩疼痛部位来缓解，平时让孩子保证充足睡眠，多摄入富含钙的食物，像牛奶、豆制品等。
外伤因素：
磕碰扭伤： 孩子活泼好动，在玩耍过程中很容易发生磕碰或扭伤。比如摔倒后膝盖着地，或者跑步时不小心扭伤脚踝等。表现： 受伤部位可能有明显的红肿、淤青，孩子会因为疼痛而不敢走路或触碰受伤部位。处理方法： 如果是轻微磕碰，先观察局部情况，24小时内可以冷敷，缓解肿胀，24小时后热敷促进血液循环；如果是扭伤且情况较严重，比如孩子无法站立，应及时带孩子就医，可能需要拍X线片排查是否有骨折等情况。
疾病因素：
缺钙： 当孩子体内缺钙时，也会出现腿疼症状。因为钙是骨骼的重要组成成分，缺钙会影响骨骼正常代谢。表现： 除了腿疼，孩子可能还会出现多汗、夜间易惊醒、出牙晚等表现。应对措施： 可以带孩子去医院检测血钙等指标，在医生指导下补充钙剂，同时多带孩子晒太阳，促进钙的吸收。关节炎： 虽然儿童患关节炎相对较少，但也有可能发生。比如类风湿关节炎，孩子可能会有关节疼痛、肿胀、僵硬，尤其是早晨起床时症状可能较明显。发现异常： 如果孩子腿疼持续时间较长，超过一周不缓解，或者伴有发热、关节肿胀等情况，要及时带孩子到风湿免疫科就诊，进行相关检查如血常规、血沉、类风湿因子等检查来明确诊断。