通常情况下，维生素D3和鱼肝油不能一起吃。
一、鱼肝油：它是从海洋鱼类肝脏中提取的一种油脂，富含维生素A和维生素D。其对人类健康有诸多重要作用，比如对胚胎和婴幼儿的上皮细胞、视力、骨骼牙齿等都有很大益处。具体而言：
1.能促进胚胎和婴幼儿上皮细胞的正常发育。
2.对其视力发育起着关键作用。
3.在骨骼牙齿发育方面也发挥着重要作用，有助于牙齿健全和骨骼钙化。
二、维生素D3：属于维生素D的一种脂溶性维生素，有着调节钙、磷代谢，影响其他激素等生理作用，可提升机体对钙、磷的吸收，进而稳定血浆中钙和磷的水平，还能进一步促进生长和骨骼的钙化以及健全牙齿。
由于鱼肝油中已经含有维生素A和维生素D，如果同时食用鱼肝油和维生素D3，很可能导致维生素D过量使用，进而引发中毒情况，甚至出现高钙血症等疾病。
因此，维生素D3和鱼肝油不适合一起吃。在临床应用中，应严格掌握维生素D3和鱼肝油的作用与禁忌，务必根据医生指示合理用药。
总之，要正确认识和使用维生素D3与鱼肝油，避免因不当使用而带来健康风险。