鱼肝油含维生素 A 和 D，维生素 D3 是维生素 D 的活性形式，一起吃可能导致维生素 D 摄入过量，引起不良反应，一般饮食能提供足够维生素 A 时，单纯补维生素 D3 即可，补充方案应根据个人情况确定，有疑问可咨询医生或营养师。
鱼肝油和维生素D3不建议一起吃。
鱼肝油中含有维生素A和维生素D，而维生素D3是维生素D的一种活性形式。如果同时服用鱼肝油和维生素D3，可能会导致维生素D摄入过量。
过量摄入维生素D可能会引起一系列不良反应，如高钙血症、肾脏损害等。因此，在补充维生素D时，需要注意剂量，避免过量摄入。
一般来说，如果饮食中已经能够提供足够的维生素A，那么单纯补充维生素D3就可以满足身体的需求。当然，具体的补充方案应该根据个人的年龄、健康状况、饮食习惯等因素来确定。如果对维生素的补充存在疑问，建议咨询医生或营养师，以获得个性化的建议。