清宫后一个月了例假没来，可能是以下原因导致：
1.子宫内膜未恢复：清宫术会对子宫内膜造成一定的损伤，需要时间来修复。如果子宫内膜尚未完全恢复，例假可能会推迟。这种情况通常会在几个月内逐渐恢复正常。
2.激素水平失衡：清宫术可能会影响体内激素水平的平衡，导致例假推迟。激素水平的调整需要时间，可能需要几个月才能恢复正常。
3.再次怀孕：清宫术后，如果有性生活而未采取有效的避孕措施，仍有可能怀孕。怀孕后子宫内膜不会脱落，例假也会停止。
4.宫腔粘连：清宫术可能会引起宫腔粘连，使经血无法排出，导致例假推迟。
5.其他因素：情绪紧张、压力过大、环境改变、体重变化等因素也可能影响例假的来潮。
如果清宫后一个月例假仍未来潮，建议采取以下措施：
1.验孕：使用验孕棒或早孕试纸进行验孕，排除怀孕的可能。
2.观察等待：如果排除了怀孕，可以先观察一段时间，等待例假自然来潮。通常情况下，子宫内膜会在几个月内逐渐恢复正常。
3.就医检查：如果例假推迟时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医。医生会进行详细的检查，包括B超、激素水平测定等，以确定例假推迟的原因，并给予相应的治疗。
在等待例假来潮期间，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张和焦虑。同时，应注意避孕，避免再次怀孕。如果对例假推迟的情况有任何疑问或担忧，应及时咨询医生，以便获得专业的建议和治疗。