胳膊上白癜风的缓解方式包括一般治疗、药物治疗、手术治疗、物理治疗、心理治疗。
一、一般治疗：白癜风是一种皮肤黏膜色素脱失性疾病，其诱发原因多样，可能与家族遗传有关，也可能源于自身免疫系统疾病，或是接触到有害的化学物质等。若患者病情较轻，未出现显著不适症状，可适度调整个人饮食习惯，多进食富含维生素的新鲜蔬菜水果，同时要避免过多食用刺激性食物。
二、药物治疗：当患者病情较为严重时，可在医生指导下外用糠酸莫米松乳膏、他克莫司软膏等药物进行治疗，这些药物有助于有效控制病情发展。此外，患者还可遵医嘱服用醋酸泼尼松片、白癜风胶囊等药物。
三、手术治疗：若白癜风病情严重且药物治疗效果不理想，患者可及时前往正规医院，通过手术方式如皮肤移植手术等来进行治疗。
四、物理治疗：患者还可配合医生采用光疗、脱色疗法等方式进行治疗，这对疾病的治疗能起到一定帮助作用。
五、心理治疗：白癜风患者大多会产生自卑、焦虑、抑郁等不良情绪，严重时甚至会出现不愿与他人交流、不想出门等情况。此时患者可多与家人朋友沟通交流，也可及时前往医院心理科接受心理疏导治疗。
在日常生活中，患者务必做好皮肤的防晒工作，避免紫外线长期照射。一旦出现不适症状，建议患者及时就医进行治疗。
总结：胳膊上出现白癜风可通过多种方式进行应对，包括一般治疗以调整生活习惯，药物治疗来控制病情，手术治疗针对严重情况，物理治疗辅助治疗，以及心理治疗缓解不良情绪等，同时要注意日常防护，有异常应及时处理。