胳膊上白癜风的缓解方式包括一般治疗、药物治疗、手术治疗、物理治疗、心理治疗。
一、一般治疗：白癜风是皮肤黏膜色素脱失性疾病，其发病可能与家族遗传、自身免疫系统疾病、接触有害化学物质等因素有关。若病情较轻且无明显不适症状，可适当调整个人饮食习惯，多进食富含维生素的新鲜果蔬，同时避免过多食用刺激性食物。
二、药物治疗：
1.外用药：病情严重时，可在医生指导下涂抹糠酸莫米松乳膏、他克莫司软膏等药物，有助于控制病情发展。
2.内服药：患者还需遵医嘱服用醋酸泼尼松片、白癜风胶囊等药物进行治疗。
三、手术治疗：若白癜风病情严重且药物治疗效果不佳，可及时前往正规医院，通过手术方式如皮肤移植手术等进行治疗。
四、物理治疗：患者可配合医生进行光疗、脱色疗法等，对疾病治疗有一定帮助。
五、心理治疗：白癜风患者大多会出现自卑、焦虑、抑郁等不良情绪，严重时可能出现不愿与他人交流、不想出门等情况。患者可多与家人朋友沟通，也可及时到医院心理科接受心理疏导治疗。
在日常生活中，患者要注意做好皮肤防晒工作，避免紫外线长期照射。一旦出现不适症状，应及时就医治疗。总之，针对胳膊上的白癜风，可综合运用多种治疗方法，并注意生活中的护理和心理调节。