躺的时间长了后背疼痛，可能是筋膜炎或骨质疏松等原因导致。
一、筋膜炎：
这通常是指人体局部肌肉、血管和神经周围的结缔组织出现炎症性病变。具体表现为肌肉肿胀、关节肿胀、疼痛、酸软以及后背疼等症状。治疗上，可以遵医嘱使用以下药物：
1.布洛芬：属于非甾体抗炎药，能起到抗炎、镇痛、解热的作用。
2.双氯芬酸钠：有较好的消炎止痛效果。
3.普鲁卡因：可用于局部封闭治疗以缓解疼痛。
4.米氮平：对于伴有情绪问题的患者可能适用。
二、骨质疏松：
指的是以骨量低、骨组织微结构损坏，致使骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。其症状包括乏力、疼痛、脊柱变形以及后背疼痛等。在治疗方面，可以遵医嘱运用如下药物：
1.枸橼酸钙：用于补充钙质。
2.维生素D：有助于促进钙的吸收。
3.阿仑膦酸钠：能抑制骨吸收。
4.依降钙素：可调节钙代谢。
当因躺久出现后背疼痛时，通常可以通过药物进行改善。如果还伴有其他症状，则需及时前往医院就医，并听从医生的建议进行针对性治疗。
总之，要明确躺久后背疼的原因，以便采取合适的治疗方法。同时，在日常生活中要注意正确的姿势和适度运动，以维护骨骼和肌肉的健康。