鼻子很塞可以通过多种方法来缓解，比如使用生理盐水洗鼻，一般每天可进行2 - 3次，能清理鼻腔分泌物，减轻鼻塞。
物理缓解方法
热敷鼻子： 用温热的毛巾敷在鼻子上，每次敷10 - 15分钟，能促进鼻腔血液循环，暂时缓解鼻塞。可以选择40℃左右的温水浸湿毛巾，拧干后敷在鼻根部。按摩迎香穴： 迎香穴位于鼻翼两侧。用食指轻轻按摩迎香穴，每次按摩1 - 2分钟，以局部有酸胀感为宜，能起到疏通鼻窍的作用，缓解鼻塞。
药物缓解情况
减充血剂： 像麻黄碱滴鼻液等，能收缩鼻腔黏膜血管，减轻鼻黏膜充血肿胀，从而缓解鼻塞，但这类药物不能长期使用，一般连续使用不超过7天，否则可能引起药物性鼻炎。抗组胺药： 如果是过敏性鼻炎导致的鼻塞，常用氯雷他定等抗组胺药，能对抗组胺引起的血管扩张和通透性增加，减轻鼻塞、流涕等症状，但可能会有嗜睡等副作用，用药后尽量避免驾驶等需要高度集中注意力的活动。
就医相关情况
需要及时就医的情况： 如果鼻塞持续超过1周，或者伴有发热、头痛、流脓涕等症状，可能是鼻窦炎等疾病引起的，需要及时就医。此外，儿童鼻塞严重影响呼吸、进食和睡眠时，也应尽早就诊。就医时的注意事项： 就医时要向医生详细描述鼻塞的持续时间、是否有其他伴随症状等情况。医生可能会进行鼻内镜等检查来明确鼻塞的原因，以便进行针对性治疗。