早上醒来手脚麻木可能由以下原因引起：
1.睡眠姿势不正确：睡觉时长期保持同一姿势，可能会压迫手臂或腿部的神经和血管，导致手脚麻木。
2.神经病变：糖尿病、颈椎病、神经炎等疾病可能导致周围神经病变，引起手脚麻木。
3.血管病变：动脉硬化、高血压、高血脂等血管疾病可能影响血液循环，导致手脚麻木。
4.其他原因：贫血、营养不良、缺乏锻炼、药物副作用等也可能导致手脚麻木。
如果经常出现早上醒来手脚麻木的情况，建议采取以下措施：
1.调整睡眠姿势：尽量避免长时间压迫手臂或腿部，选择舒适的枕头和床垫。
2.改善生活习惯：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。
3.治疗基础疾病：如果手脚麻木是由糖尿病、颈椎病等疾病引起的，需要积极治疗原发疾病。
4.就医检查：如果手脚麻木症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，应及时就医，进行相关检查，如血糖、血脂、颈椎X光或磁共振成像等，以明确病因，并接受相应的治疗。
需要注意的是，以上信息仅供参考，具体情况可能因人而异。如果对手脚麻木的原因和治疗有任何疑问，建议咨询医生或专业医疗人员。