要判断自己是否患有甲亢，可以通过以下方法：
1.观察症状：
代谢增加：出现怕热、多汗、皮肤潮湿、易饿、多食、消瘦、心慌、手抖、腹泻、大便次数增多等症状。
眼部症状：部分患者会出现眼球突出、眼睛凝视或呈现惊恐眼神。
心血管系统：出现心悸、胸闷、气短，严重者还可能出现心律失常、心脏扩大甚至心力衰竭。
神经系统：出现手抖、紧张、焦虑、失眠、烦躁、易激动、记忆力减退等。
生殖系统：女性患者可能出现月经减少、周期延长，甚至闭经；男性患者可能出现阳痿、乳房发育等。
其他：少数患者还可能出现周期性瘫痪、胫前黏液性水肿等。
2.实验室检查：
甲状腺功能检查：包括血清游离甲状腺素（FT4）、游离三碘甲状腺原氨酸（FT3）、促甲状腺激素（TSH）等指标。甲亢时，FT4、FT3升高，TSH降低。
甲状腺自身抗体检查：如甲状腺过氧化物酶抗体（TPOAb）、甲状腺球蛋白抗体（TgAb）等。如果抗体阳性，提示自身免疫性甲状腺疾病的可能。
甲状腺摄碘率：可了解甲状腺的功能状态。甲亢时，摄碘率升高。
其他检查：如血常规、肝功能、血糖等，以评估甲亢对全身其他器官的影响。
3.影像学检查：
甲状腺超声：可观察甲状腺的大小、形态、结构等，有助于发现甲状腺结节、囊肿等异常。
甲状腺核素扫描：用于评估甲状腺的功能情况。
颈部CT或MRI：可用于检查甲状腺是否有肿大或其他异常。
需要注意的是，甲亢的诊断需要综合考虑症状、实验室检查和影像学结果。如果怀疑自己患有甲亢，应及时就医，进行全面的检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
此外，一些其他疾病也可能出现类似甲亢的症状，如亚急性甲状腺炎、桥本甲状腺炎等。因此，在诊断甲亢之前，医生可能会进行进一步的检查和鉴别诊断，以确保诊断的准确性。
对于有甲亢家族史、长期暴露于放射性物质环境、自身免疫性疾病患者等高危人群，应定期进行甲状腺功能检查，以便早发现、早治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、减少压力等，对预防甲亢的发生也有一定的帮助。