小孩适当食用一些食物有助于开胃健脾，比如山楂、山药、小米等。
一、山楂：山楂有着健脾和胃、止痛、活血祛瘀等作用，其能够促进肠胃蠕动，不过要注意避免空腹吃山楂。山楂中富含多种营养成分，对于胃肠道功能的调节有一定益处。
二、山药：山药里含有多种氨基酸、维生素C、多酚氧化酶等，这有利于健脾开胃，能促进消化吸收从而增进食欲。而且山药还有利湿的效果，它是药食同源的食品。其独特的营养成分组合能发挥出良好的保健功效。
三、小米：具有温燥湿、健脾开胃、行气宽中的功效，同时小米作为粗粮，能增强孩子的食欲，还有助于增强胃肠蠕动，推动消化。小米中的营养物质能对孩子的身体起到积极的作用。
在生活中，家长可以煮一些适合患儿的汤，比如牛肉生姜汤、玉米蔬菜汤等，来帮助调理身体。此外，一定要避免给孩子吃过多生冷的食物，以防对脾胃造成不良影响。
总之，选择合适的食物可以帮助小孩开胃健脾，同时要注意饮食的合理搭配和禁忌。