儿童养脾胃较好的食物通常有山药、红枣、小米等。
一、山药：其富含丰富的维生素以及多种矿物质，有着出色的平补脾胃之效。小孩子适量食用山药，能够有效调理因脾胃虚弱引发的诸如食欲不振、恶心、腹痛、腹泻等不适症状。
1.营养价值：含有多种对身体有益的营养成分。
2.对脾胃的作用：能良好地平补脾胃。
3.调理功效：可改善脾胃虚弱带来的多种问题。
二、红枣：其中包含多种微量元素和维生素，具备补气养血、健脾益胃的功效。小孩子适量食用红枣，可以有效改善因脾胃不和导致的贫血状况，在养脾胃方面有着良好的功能。
1.所含成分：有多种微量元素与维生素。
2.具体功效：具有补气养血、健脾益胃等作用。
3.对贫血的改善：能改善脾胃不和引起的贫血。
三、小米：具有丰富的维生素、氨基酸，特别是含有维生素B1、维生素B2，所以可以起到调补脾胃的作用，让脾胃功能得到改善。
1.营养构成：有丰富的维生素、氨基酸等。
2.调补作用：可有效调补脾胃。
总之，这些食物对于儿童养脾胃有着积极的意义，家长可以根据孩子的实际情况合理选择食用。