喉咙总觉得有东西不舒服，可能由多种原因引起，比如慢性咽炎就比较常见，据统计，成年人中慢性咽炎的患病率可达50%左右。
可能的常见原因
慢性咽炎： 多因急性咽炎反复发作、各种鼻病及呼吸道慢性炎症等引起。患者会感觉喉咙有异物感、灼热感、干燥感等，还可能伴有咳嗽。一般病程较长，症状容易反复发作。扁桃体结石： 扁桃体上隐窝长期阻塞，导致分泌物引流不畅，钙、镁等无机盐沉积形成结石。患者可能会感到喉咙有异物，有时还会出现口臭、吞咽困难等情况。小的结石可能无明显症状，大的结石会引起明显的异物感。
非药物缓解方法
保持口腔清洁： 每天早晚用温水漱口，每次漱口时间不少于30秒，能减少口腔内细菌滋生，缓解喉咙异物感。饭后也可以用清水或淡盐水漱口。改善生活环境： 室内要保持适宜的温度和湿度，湿度保持在50%~70%为宜，温度在22℃~25℃左右。如果空气过于干燥，可使用加湿器；如果空气有污染，尽量避免长时间待在这样的环境中。
就医检查建议
电子喉镜检查： 这是常用的检查方法，能清晰看到喉咙内部情况，包括咽喉黏膜是否充血、肿胀，扁桃体有无结石，有无新生物等。一般检查时间较短，几分钟就能完成。血常规检查： 如果怀疑有感染因素，医生可能会建议做血常规。通过检查白细胞、中性粒细胞等指标，判断是否有炎症存在。如果白细胞升高，可能提示有细菌感染。