游泳抽筋可通过以下方法处理：一是停止游泳，及时上岸休息，必要时呼救寻求帮助；二是进行局部按摩，促使肌肉和神经放松以减轻抽筋；三是开展拉伸运动，让抽筋肌肉有效延展，恢复其正常功能。上岸后还可通过热敷、牵拉等方法缓解。
一、停止游泳：当在游泳时发生抽筋后，应立刻停止游泳动作，尽快上岸进行休息。因为继续在水中可能会导致抽筋情况加重，甚至引发危险。如果自身难以安全上岸，一定要及时大声呼救，让周围的人员或者救生员前来协助，以确保自身安全。
二、局部按摩：上岸后可以用双手对抽筋的部位进行按摩。通过按摩可以帮助放松肌肉以及相关的神经，这样能够有效缓解抽筋的状况。
三、拉伸运动：对抽筋的局部肌肉进行拉伸锻炼是很有必要的。拉伸可以使抽筋的肌肉得到更好的延展，从而有助于减轻疼痛症状，让肌肉的正常功能得以恢复。
四、其他方法：上岸之后还可以采用热敷的方式，利用热毛巾等敷在抽筋部位，促进血液循环，缓解不适。同时也可以进行牵拉等操作，进一步改善抽筋情况。
总之，遇到游泳抽筋的情况，要冷静应对，采取合适的方法进行处理和缓解。