左关节退行性变是关节软骨磨损、骨质增生等一系列变化的统称，通俗来说就是关节随着年龄增长等因素出现老化退变。一般好发于中老年人，50岁以上人群中较多见。
病因方面
年龄因素：随着年龄增长，关节软骨会逐渐磨损，这是导致左关节退行性变的重要原因之一。人到一定年纪后，关节软骨的新陈代谢功能下降，自我修复能力减弱，就容易出现退变。劳损因素：长期从事重体力劳动或者过度使用左关节的人，比如经常进行高强度运动的运动员、长期弯腰负重的劳动者等，关节软骨受到的磨损会明显增加，从而加速左关节退行性变的进程。像一些职业篮球运动员，他们的左膝关节由于长期高强度运动，很容易出现退行性变。
症状表现
疼痛：早期可能只是在活动左关节时感觉隐隐作痛，休息后有所缓解。随着病情发展，疼痛会逐渐加重，甚至在休息时也可能出现疼痛。比如上下楼梯、蹲起时，左关节疼痛会比较明显。活动受限：左关节会变得不灵活，活动范围逐渐减小。比如原本可以轻松弯曲到90度的左膝关节，可能只能弯曲到70度左右，严重影响日常的行走、屈伸等活动。
诊断方法
影像学检查：
- X线检查：这是常用的检查方法，可以看到左关节间隙变窄、骨质增生等情况。通过X线片能清晰观察到关节软骨的磨损程度以及骨质的变化，一般能初步判断左关节是否存在退行性变以及退变的严重程度。
- 磁共振成像（MRI）：能更清晰地显示关节软骨、半月板、韧带等软组织的情况。对于早期左关节退行性变中软骨的细微变化等能更好地呈现，有助于更精准地诊断病情。
预防与保健
合理运动：适当进行一些对左关节压力较小的运动，比如游泳、骑自行车等。游泳时水的浮力能减轻关节的负重，是很好的锻炼左关节的运动方式；骑自行车也能在一定程度上锻炼左关节的功能，又不会给关节过大压力。每周可以进行3 - 5次这样的运动，每次30分钟左右。控制体重：过重的体重会增加左关节的负担，容易加速左关节退行性变。所以要保持合理的体重，通过健康的饮食和适量运动来控制体重，比如体重指数（BMI）保持在18.5 - 23.9之间较为合适。