近视眼睛外凸可通过多种方式恢复，包括：
一、一般治疗：
1.在日常生活中，患者要养成正确做眼保健操的习惯，通过眼保健操可一定程度上缓解眼部疲劳。
2.要避免过度用眼，注意劳逸结合。
3.适当增加户外活动，这样能加深预防程度。
二、佩戴眼镜：
1.患者可佩戴框架眼镜来矫正视力，有助于改善眼睛调节功能。
2.也可以选择角膜接触镜。
3.还有角膜塑形镜也能起到作用，从而缓解眼睛突出问题。
三、手术治疗：
1.对于稳定近视两年以上且无手术禁忌症的患者，可以采用飞秒激光手术，通过这种手术能降低度数。
2.人工晶体植入等方法也是可行的，可改善不适感。
此外，患者还可以通过视力训练、视光学矫正等方式来进行改善。总之，建议患者在日常生活中养成良好的用眼习惯，不要长时间使用电子产品，以防用眼过度。
总结概况提示：本文主要阐述了近视眼睛外凸的恢复方法，包括一般治疗要养成正确习惯、避免疲劳和增加户外活动；佩戴眼镜可选择多种类型；手术治疗有飞秒激光手术和人工晶体植入等，同时还提到了其他改善方式，强调了养成良好用眼习惯的重要性。