近视导致的眼睛凸出来通常难以完全恢复，但能予以缓解，可通过佩戴眼镜、避免过度用眼等方式。具体如下：
一、佩戴眼镜：近视眼患者可能出现眼部突出，且度数增长可能会使情况更严重，对此进行改善很有必要。通过佩戴合适的眼镜，能减少眼睛疲劳，一定程度上避免度数加重。
1.原理：眼镜可以帮助眼睛更好地聚焦，减轻眼睛自身调节的压力。
2.作用：缓解眼睛的负担，控制近视发展的速度。
二、不过度用眼：过度用眼会给眼部带来负荷，使眼球突出更明显，所以要防止近视进一步发展，减轻眼部压力。可通过按摩或热敷等方法来缓解，避免眼部疲劳。
1.按摩：能促进眼部血液循环，放松眼部肌肉。
2.热敷：可以改善眼周的血液循环和代谢。
眼部突出这种情况可能没有特别好的根治方法，但一般可以进行一定程度的缓解。还可以到正规医院，根据眼部的近视情况采取措施避免进一步加重，选择适合自己的眼镜。
总结：对于近视引起的眼睛突出，重点在于缓解和控制，通过佩戴眼镜和合理用眼等方式来减轻症状，同时关注近视情况以防加重。