樱桃具有多种功效和作用，主要包括以下方面：
一、补血补肾。樱桃富含丰富的铁元素，铁是血红蛋白的重要组成成分，经常食用能有效补充铁元素，从而起到补血的效果。同时，樱桃还具有补肾的功效，对肾脏健康有益。
二、促进血液循环。其中含有的红色素、花色素等物质，可促进血液循环，尤其对心肌能起到保护作用，有助于维持心脏的正常功能。
三、祛风胜湿。樱桃性温热，常吃能发挥祛风除湿的作用，对于一些因湿气等引起的不适有一定缓解效果。
四、美容养颜。包含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素等多种元素，具有抗氧化特性，能让面部皮肤变得更加滑润，实现美容养颜的目的。
此外，樱桃内的膳食纤维可带来饱腹感，并能促进胃肠蠕动，所以比较适合便秘的人食用。
总之，樱桃在补血补肾、促进血液循环、祛风胜湿、美容养颜以及改善便秘等方面都有着一定的积极作用。