舌头下面起白色泡的原因有很多，以下是一些可能的原因及建议：
1.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，可能由局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变等因素引起。口腔溃疡通常会在一到两周内自行愈合，可以使用口腔溃疡散、冰硼散等药物缓解疼痛，同时注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.口腔念珠菌感染：口腔念珠菌感染是由念珠菌感染引起的口腔黏膜疾病，常见于免疫力低下的人群，如艾滋病患者、糖尿病患者等。口腔念珠菌感染会导致舌头下面起白色泡，并伴有疼痛、烧灼感等症状。治疗口腔念珠菌感染需要使用抗真菌药物，如氟康唑、伊曲康唑等。
3.黏液腺囊肿：黏液腺囊肿是一种常见的口腔良性肿瘤，通常由黏液腺导管堵塞引起。黏液腺囊肿会导致舌头下面起白色泡，泡壁较薄，容易破裂，破裂后会形成一个新的囊肿。治疗黏液腺囊肿需要手术切除。
4.乳头状瘤：乳头状瘤是一种由人乳头瘤病毒感染引起的良性肿瘤，常见于口腔黏膜、外生殖器等部位。乳头状瘤会导致舌头下面起白色泡，泡壁较厚，不易破裂。治疗乳头状瘤需要手术切除。
5.其他：舌头下面起白色泡还可能由其他原因引起，如扁平苔藓、白斑等。
如果舌头下面起白色泡持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。同时，注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，避免吸烟、饮酒等。