拇外翻的治疗方法需根据病情严重程度等因素选择，一般来说，对于轻度拇外翻，可通过非手术方法改善，而中重度可能需要手术治疗。比如轻度拇外翻，可先尝试非手术方式缓解。
非手术治疗方法
佩戴矫正支具： 对于轻度拇外翻患者，可佩戴特制的拇外翻矫正支具。一般每天佩戴时间建议在12 - 16小时左右，通过外力慢慢纠正拇趾的位置，但要坚持佩戴才能看到效果，通常需要连续佩戴数周甚至数月。选择合适鞋子： 要避免穿高跟、尖头的鞋子，应选择宽松、鞋头宽大的鞋子，给脚趾足够的空间。比如鞋内至少要留出1厘米的空间来容纳脚趾，减少对拇趾的挤压。
手术治疗方式
软组织手术： 适用于畸形较轻的患者。这种手术主要是通过松解、修复拇囊和内侧关节囊等软组织来矫正拇外翻。手术创伤相对较小，术后恢复时间一般在2 - 4周左右，但术后仍需要进行康复锻炼来巩固效果。截骨手术： 对于畸形较严重的患者，截骨手术是比较常用的方法。通过截断跖骨或趾骨，重新调整脚趾的骨骼位置来纠正畸形。不同的截骨方式恢复时间不同，一般完全恢复正常行走可能需要2 - 3个月，而且术后需要严格按照医生要求进行康复训练，防止畸形复发。
康复锻炼辅助治疗
脚趾伸展锻炼： 在非手术治疗期间或术后康复时，都可以进行脚趾伸展锻炼。每天可以进行3 - 4次，每次每个脚趾伸展保持10 - 15秒。比如坐在椅子上，双脚平放在地面，依次将大脚趾尽量向上伸展，然后再向下伸展，重复进行。足部肌肉力量训练： 可以通过用脚趾抓毛巾等方式来锻炼足部肌肉力量。每天进行2 - 3组，每组10 - 15次。通过增强足部肌肉力量，有助于维持脚趾的正常位置，辅助治疗拇外翻。