拇外翻的治疗方法需根据病情程度来定，轻度拇外翻可通过保守治疗缓解，中重度可能需要手术。一般来说，轻度拇外翻可先尝试保守治疗。
保守治疗方法
佩戴矫正器具：对于轻度拇外翻，可佩戴拇外翻矫正器，比如夜间佩戴的分趾垫等，坚持佩戴一段时间可能会改善症状，但通常需要持续佩戴数周甚至数月才能见到一定效果。调整鞋子：选择宽松、舒适的鞋子，尤其是前足宽松的鞋子，避免穿高跟鞋、尖头鞋等会加重拇外翻的鞋子，给脚部足够的空间，减轻脚部压力。
手术治疗方式
软组织手术：适用于畸形较轻的患者，通过松解挛缩的软组织来矫正拇外翻。这类手术创伤相对较小，恢复时间一般在3 - 6周左右，但也需要患者积极配合康复训练。截骨手术：对于畸形较严重的患者，截骨手术是常见的方法。通过截断跖骨等进行矫形，术后需要较长时间恢复，一般需要2 - 3个月才能基本恢复正常行走，但能较好地纠正拇外翻畸形。
康复训练辅助
足部肌肉锻炼：在治疗过程中，进行足部肌肉锻炼很重要。比如用脚趾抓毛巾，每天进行3 - 4次，每次5 - 10分钟，有助于增强足部肌肉力量，辅助改善拇外翻情况。关节活动度训练：进行拇趾的屈伸、内收外展等关节活动度训练，可在医生指导下或康复师的指导下进行，逐步增加关节活动范围，促进足部功能恢复。