空腹血糖的正常范围一般是3.9~6.1毫摩尔/升。
不同人群的空腹血糖参考值
成年人： 健康成年人空腹血糖通常保持在3.9mmol/L~6.1mmol/L这个范围。如果空腹血糖大于等于7.0mmol/L，并且伴有多饮、多食、多尿、体重减轻等糖尿病症状，就需要考虑糖尿病的可能。老年人： 老年人的空腹血糖正常范围相对宽松一些，一般建议控制在4.4mmol/L~7.0mmol/L之间。但也不能过于宽松，因为过高或过低的血糖都可能对老年人的健康产生不利影响，比如过高容易引发糖尿病相关并发症，过低可能导致低血糖，出现头晕、乏力甚至昏迷等情况。
空腹血糖异常的常见情况
空腹血糖受损： 如果空腹血糖在6.1mmol/L~7.0mmol/L之间，但是还没有达到糖尿病的诊断标准，这种情况被称为空腹血糖受损。处于空腹血糖受损阶段的人群，需要注意调整生活方式，比如控制饮食、增加运动等，因为有发展为糖尿病的风险。糖尿病： 当空腹血糖≥7.0mmol/L，同时伴有糖尿病典型症状（多饮、多食、多尿、体重下降），或者随机血糖≥11.1mmol/L，加上空腹血糖≥7.0mmol/L，就可以诊断为糖尿病。糖尿病患者需要在医生的指导下进行规范治疗，包括饮食控制、运动以及药物治疗等。
影响空腹血糖的因素
饮食方面： 前一天晚上如果进食过多高糖、高脂食物，可能会影响第二天的空腹血糖值。比如大量食用蛋糕、油炸食品等，可能导致空腹血糖暂时性升高。所以在检测空腹血糖前，要保持正常的饮食规律，一般建议检查前一天晚上8点后就不再进食，保持空腹8~12小时。运动因素： 剧烈运动后也可能影响空腹血糖。运动后身体的代谢发生变化，可能使血糖有所波动。所以在检测空腹血糖时，要注意前一天避免剧烈运动，保持相对安静的状态。药物影响： 某些药物也会影响空腹血糖，比如糖皮质激素等。如果正在服用这类药物，可能会导致血糖升高，在解读空腹血糖结果时需要考虑到药物的影响，必要时要咨询医生调整药物。