空腹血糖的正常范围是3.9-6.1mmol/L。如果空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L，且伴有糖尿病症状（如多饮、多尿、多食、体重下降等），则可诊断为糖尿病。如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间，或餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间，则为糖调节受损，也称为糖尿病前期。
需要注意的是，血糖水平会受到多种因素的影响，如饮食、运动、情绪、药物等。因此，在测量空腹血糖时，应注意以下几点：
空腹时间：一般建议至少空腹8小时，但不超过16小时。如果空腹时间过长，可能会导致低血糖；如果空腹时间过短，可能会导致血糖升高。
饮食：测量空腹血糖前应避免进食过多的碳水化合物，以免影响血糖水平。但也应避免过度节食或禁食，以免导致低血糖。
运动：测量空腹血糖前应避免剧烈运动，以免导致血糖升高。
药物：某些药物可能会影响血糖水平，如糖皮质激素、利尿剂等。如果正在服用这些药物，应告知医生。
其他：测量空腹血糖前应避免吸烟、饮酒等。
如果怀疑自己的血糖水平异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。如果确诊为糖尿病或糖尿病前期，应积极采取措施进行治疗，包括饮食控制、运动治疗、药物治疗等，以控制血糖水平，预防并发症的发生。