长痘即痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，好发于青少年，对青少年的心理和社交影响较大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。长痘痘的人可以吃阿胶糕，但要适量。阿胶糕的主要成分有阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖等，具有补血、滋阴、润肺、止血等功效。阿胶糕中的糖分和油脂含量较高，过量食用可能会导致消化不良、血糖升高、血脂升高、长痘加重等问题。因此，长痘痘的人在食用阿胶糕时要注意以下几点：
1.适量食用：建议每天食用阿胶糕的量不超过50克，避免食用过多。
2.选择低糖或无糖阿胶糕：如果血糖正常，可以选择普通的阿胶糕；如果血糖偏高，建议选择低糖或无糖的阿胶糕，以避免血糖波动。
3.注意饮食均衡：长痘痘的人要注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，保持大便通畅。
4.保持皮肤清洁：长痘痘的人要保持皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，以免感染扩散。
5.就医治疗：如果痘痘严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。