腿上烫出水泡后，应先以冷水冲洗，接着妥善处理水泡，同时要注重清淡饮食。
一、冷水冲洗：当腿上被烫出了水泡，首先务必及时用自来水冲洗受伤部位，或者使用冷毛巾进行湿敷，持续时间至少要达到15分钟左右，这样可以为皮肤有效降温，能够防止烫伤进一步恶化。等到皮温下降后，再小心地将水泡处的裤子挽上去或者脱下来。
二、处理水泡：
1.若水泡较小，泡液能够自行吸收，那么只需对水泡进行消毒，然后涂抹上烫伤膏，再用干净的纱布轻轻包扎起来，防止水泡破裂就行。
2.要是水泡较大，破裂风险较高，则需要由专业的医生用无菌针将水泡刺破，排出泡液，接着涂抹烫伤膏，这样有利于烫伤尽快修复。需要注意的是要完整保留泡皮，这样既可以降低感染的几率，减少留疤的可能性，还能加快皮损修复的速度。
三、清淡饮食：在烫伤还未愈合的时候要注意保持清淡饮食，可以多食用新鲜的水果、蔬菜等以补充维生素C，提升机体的免疫力，对烫伤的修复有帮助。要避免食用腥发、辛辣刺激的食物，以免导致局部疼痛加重。也要避免食用酱油，以及喝咖啡、可乐等含色素重的食物，防止出现色素沉着。
总之，腿上烫出水泡后要做好上述几个方面，以促进烫伤恢复和减少不良情况的发生。