手臂上有很多鸡皮疙瘩可通过多种方式去除，包括外用药物、口服药物、光子嫩肤等。具体如下：
一、外用药物：
1.可在医生指导下局部外用促进皮肤角质溶解和调节异常角化的药物，如尿素软膏、水杨酸软膏、维A酸乳膏等。这些药物能够使毛周异常角化逐渐恢复正常、脱落和松解，从而改善鸡皮疙瘩症状。
二、口服药物：
1.若手臂鸡皮疙瘩症状较为严重，可在医生指导下考虑口服药物，如维生素A、异维A酸等，可减轻并消退手臂部鸡皮疙瘩样的毛周角化症状。
三、光子嫩肤：
1.光子嫩肤过程中通过强脉冲光原理，刺激皮肤胶原蛋白再生和细胞重组，能将局部皮肤软化，进而去除鸡皮疙瘩，让皮肤变得更加美白、光滑和细嫩，缓解皮肤粗糙症状。
此外，平时洗澡应用温水，避免使用毛巾或碱性沐浴露过度擦拭。同时要多吃胡萝卜、新鲜蔬果等富含维生素A的食物，这也有助于缓解这种症状。
总之，对于手臂上的鸡皮疙瘩，可以根据具体情况选择合适的方法进行改善和治疗，同时注意日常护理和饮食调节。