长智齿牙疼可通过口服消炎止疼药物及冷敷来缓解。一般智齿长出后牙疼，可能是炎症导致，也可能是智齿长歪引起。用药止疼后若症状未缓解，需及时到专业牙科进行拔牙治疗以恢复。拔牙后要注意护理，做好止血工作并防止伤口感染。
以下是详细阐述：
一、缓解方法
1.口服消炎止疼药物：可以帮助减轻炎症和缓解疼痛。
2.冷敷：利用低温原理，能一定程度上缓解牙疼症状。
二、牙疼原因
1.炎症：智齿生长过程中可能引发炎症反应。
2.智齿长歪：这种情况容易刺激周围组织，从而导致疼痛。
三、后续处理
若药物止疼效果不佳，应及时拔牙。拔牙后：
1.注意护理牙齿。
2.做好止血工作，避免出血过多。
3.防止伤口感染，以促进伤口良好愈合。
总之，长智齿牙疼要采取合适的方法缓解，根据具体情况决定是否拔牙，拔牙后要做好各方面的护理工作。