手指和手臂发麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经根，导致手指和手臂发麻。此外，肘管综合征、腕管综合征等周围神经病变也可能引起类似症状。如果发麻症状持续不缓解或逐渐加重，建议及时就医，进行相关检查，如颈椎磁共振成像（MRI）、神经电生理检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
2.糖尿病：长期高血糖可能导致周围神经病变，引起手指和手臂发麻。此外，糖尿病还可能并发脑血管疾病，如脑梗死，也会导致类似症状。如果有糖尿病病史，出现手指和手臂发麻，建议及时检测血糖，并进行糖化血红蛋白、头颅磁共振成像（MRI）等检查，以排除糖尿病并发症。治疗糖尿病是关键，同时可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等。
3.脑血管疾病：短暂性脑缺血发作、脑梗死等脑血管疾病可导致脑部供血不足，从而引起手指和手臂发麻。此外，高血压、高血脂、动脉粥样硬化等也是脑血管疾病的危险因素。如果有脑血管疾病的危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病等，出现手指和手臂发麻，建议及时就医，进行头颅CT或MRI检查，以明确诊断。治疗方法包括溶栓、抗血小板聚集、改善循环等。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口内的臂丛神经和锁骨下动、静脉受压而产生的一系列症状和体征。主要表现为手臂、手指麻木、无力，疼痛等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要是休息、物理治疗、药物治疗等。手术治疗适用于保守治疗无效或症状严重的患者。
5.其他：怀孕、过度使用手臂、颈椎病、胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征、上肢神经损伤等也可能导致手指和手臂发麻。
总之，手指和手臂发麻可能是多种疾病的表现，如果症状持续不缓解或逐渐加重，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如正确的坐姿、避免过度使用手臂等，也有助于预防手指和手臂发麻的发生。