一般而言，较为有效的避孕措施包括屏障避孕、口服避孕药以及宫内放置节育器等。
一、屏障避孕：这是通过物理与化学方法相融合，来阻止精子与卵细胞在输卵管结合的一种避孕方式。其中常见的屏障避孕方法有以下这些。
1.男用安全套：这是一种较为普遍的避孕手段。在性生活中，正确使用安全套不仅能实现避孕，还能起到一定的防止感染性病的作用。
2.阴道隔膜：也是屏障避孕的方法之一。
二、口服避孕药：其避孕原理是对女性的卵巢排卵功能予以抑制，让卵巢无法正常排卵，这样精子就不能受精，从而达到避孕的目的。女性在服用时一定要看清药物的副作用以及具体的服用方法，以防因服用不当而给身体带来伤害。
三、宫内放置节育器：原理是利用宫腔对外来异物的排斥反应，对受精卵的正常着床进行干扰，进而实现避孕。在宫内放置节育器后，要保证有充足的睡眠和休息，同时需格外注意阴部的卫生，要定期进行妇科检查，养成良好的个人卫生习惯。
总之，这些避孕措施各有特点和注意事项，人们在选择时应根据自身情况综合考虑，以确保避孕效果和自身健康。