最安全有效的避孕方式有以下几种：
1.避孕套：这是一种常见的避孕工具，它可以预防性传播疾病，并减少怀孕的风险。使用避孕套时，需要正确佩戴，并在性行为过程中保持完整。
2.口服避孕药：这是一种含有雌激素和孕激素的药物，可以抑制排卵，从而达到避孕的目的。口服避孕药需要按照医生的建议服用，并且不能与某些药物同时使用。
3.宫内节育器：这是一种长效的避孕方法，通过放置宫内节育器来阻止受精卵着床。宫内节育器需要在医生的指导下放置，并定期检查。
4.结扎：这是一种永久性的避孕方法，通过手术将男性的输精管或女性的输卵管结扎，从而阻止精子和卵子结合。结扎手术需要在正规的医疗机构进行。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，因此选择最适合自己的避孕方式非常重要。在选择避孕方式之前，建议咨询医生或计划生育专家，了解不同避孕方式的优缺点，并根据自己的情况做出明智的选择。同时，无论选择哪种避孕方式，都需要正确使用，并注意避孕的有效性和安全性。