关键点：女性月经前想吐的原因包括生理性和病理性，生理性有体质差、饮食不当、怀孕、心理压力大等，病理性有经前期紧张综合征、胃肠道疾病等，可通过调整饮食等措施缓解症状。
一、生理性因素：
1.体质较差：一些女性由于自身身体素质欠佳，营养状况不理想，可能在月经来临前产生不良症状，像恶心、呕吐，同时伴有食欲降低、疲倦无力等表现。
2.饮食不当：女性在月经前若食用了诸如辣椒、火锅、肥肉等刺激性强或油腻的食物，就可能引发恶心、想吐的情况。
3.怀孕：如果女性有性生活史，有可能是怀孕后出现早孕反应而导致恶心、想吐。若育龄期女性在月经前有这些症状，可前往医院，通过检查血、尿中的人绒毛膜促性腺激素来进行诊断，此时通常不会再来月经。
4.心理压力大：若女性经常在月经期出现痛经，那么月经快来时可能会因心理压力过大而出现这些症状。另外，若存在人际关系紧张等社会环境因素，也可能在月经前有恶心、想吐的表现。
二、病理性因素：
1.经前期紧张综合征：女性在经期前后可能因激素波动而出现经前期紧张综合征，即在月经前一周雌激素和孕激素升高，可表现出躯体和情感方面的不适症状，如经前的恶心、想吐，还可能有全身乏力、嗜睡、烦躁、易怒、食欲增加以及液体潴留等情况。随着激素水平逐渐下降，月经来潮后症状可消失。
2.胃肠道疾病：如果女性本身患有胃炎、胃溃疡、肠炎等胃肠道疾病，也可能出现恶心、想吐等不适，通常还会伴有腹痛、腹泻等表现。
如果女性在月经前出现想吐的情况，可以这样做：调整饮食结构，合理补充矿物质，如钙、镁、维生素A、维生素B6和维生素E等，同时减少糖、盐、咖啡以及酒精的摄入。女性还需减少对外界的应激反应，改变昼夜生活节奏，避免熬夜。通过这些措施，通常能辅助缓解月经前想呕的症状。
总结概况提示：文章详细阐述了女性月经前想吐的多种原因，包括生理性的体质、饮食、怀孕、心理压力等因素和病理性的经前期紧张综合征与胃肠道疾病等，还提到了缓解该症状的一些方法。