治滑膜炎并没有绝对的最佳方法，通常需要综合治疗。一般来说，早期可通过休息等方式缓解，若病情需要用药，常用非甾体抗炎药等。
非药物治疗方式
休息与制动： 急性发作期要尽量减少患病关节的活动，让关节得到充分休息，避免病情加重。比如膝关节滑膜炎患者，应减少走路、上下楼梯等活动。一般建议休息1 - 2周左右，具体时间根据病情严重程度而定。物理治疗： 热敷是常见的物理治疗方法，通过热敷可以促进局部血液循环，缓解滑膜炎引起的疼痛和肿胀。可以用温热的毛巾敷在患处，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。另外，超短波理疗也能起到改善局部炎症、减轻肿胀的作用，一般每周进行2 - 3次理疗。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药，能起到消炎、止痛的作用，可缓解滑膜炎导致的疼痛和炎症反应。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，在使用时需要遵医嘱。糖皮质激素： 如果滑膜炎炎症比较严重，经医生评估后可能会使用糖皮质激素，比如关节腔内注射糖皮质激素，能快速减轻炎症。但这类药物不能频繁使用，以免引起一些不良反应。
手术治疗情况
关节镜手术： 对于一些保守治疗无效、病情较为严重的滑膜炎患者，可能需要进行关节镜手术。手术可以清除关节内的炎性滑膜、游离体等病变组织。一般来说，术后需要一段时间的康复训练，大约需要2 - 4周左右逐渐恢复关节功能，但具体恢复时间因个体差异和病情不同而有所不同。