急性腰扭伤的治疗方法主要包括以下几方面：一是卧床休息，站立时腰部要固定；二是及时到医院进行推拿按摩治疗，以解除腰部肌肉痉挛、矫正腰椎小关节紊乱，同时加强腰部肌肉锻炼以恢复正常功能；三是药物治疗，如口服活血化瘀、行气止疼的中成药，或外用膏药、中药热敷等；四是针灸拔罐治疗；五是局部理疗。其中，正骨推拿按摩和针灸推拿按摩治疗在临床疗效上表现突出。
一、卧床休息：急性腰扭伤后，卧床休息是非常关键的。这有助于减轻腰部的受力，缓解疼痛，给受伤的腰部组织创造一个良好的恢复环境。在卧床期间，应尽量避免不必要的腰部活动。
二、推拿按摩治疗：
1.到医院进行专业的推拿按摩，能有效地解除腰部肌肉的痉挛状态。通过专业的手法，可以放松紧张的肌肉，改善局部血液循环。
2.矫正腰椎小关节紊乱，使腰椎的结构恢复正常，从而减轻因关节紊乱带来的不适。
三、药物治疗：
1.口服活血化瘀的中成药能促进腰部血液循环，加快损伤组织的修复。
2.外用膏药可直接作用于腰部，缓解疼痛症状。
3.中药热敷也是一种有效的方式，可以利用温热效应改善局部状况。
四、针灸拔罐治疗：针灸对于急性腰扭伤有较好的疗效，通过刺激特定穴位，调节身体机能，缓解疼痛。拔罐则可以起到疏通经络、缓解肌肉紧张的作用。
五、局部理疗：利用各种物理因子进行治疗，如红外线照射等，有助于改善局部代谢，促进恢复。
总之，对于急性腰扭伤，需要综合运用多种治疗方法，根据具体情况选择合适的方式，以促进腰部尽快恢复正常功能。